Selamat Datang Di AgentPools.com logo-182-x-73-2

Home / Kesehatan / Trend Diet Terbaru Mengkonsumsi Biji Alpukat
Trend Diet Terbaru Mengkonsumsi Biji Alpukat

Trend Diet Terbaru Mengkonsumsi Biji Alpukat

Trend Diet Terbaru Mengkonsumsi Biji Alpukat
Belum lama ini, internet di gempakan dengan sebuah video dari blogger yang bernama Sophie, lewat programnya, “Nourish Me Whole”. Didalam video tersebut ini, Sophie menyarankan kepada penonton nya untuk mulai mengonsumsi biji avokad. Mengapa?

Alasannya karena biji avokad mengandung antioksidan sebanyak 1 buah alpukat, di sertai dengan serat yang banyak plus kolagen untuk mendongkrak kesehatan kulit.

“Rasanya yang amat pahit mungkin ada hubungannya dengan kandungan nya tadi,” tulis Sophie tentang kenapa lazimnya orang tak memakan biji alpukat. “Namun ada sangat banyak keuntungan yang dapat di dapat dari memakannya.”

Yang menjadi masalah,Sophie tak memberikan landasan ilmiah untuk sarannya ini dan belum ada penelitian tentang pengonsumsian biji alpukat untuk menentukan kesehatan dan keamanannya.

“Saya ialah seorang penggemar berat alpukat. Saya memakannya setiap hari, dan menyarankannya pada klien-klien saya. Namun, saya mempunyai keraguan untuk mengonsumsi biji nya,” ujar Cynthia Saa, MPH,RD., seperti di kutip dari laman She Knows, Minggu (3/4/2016).

Komisi alpukat Kalifornia bahkan memberi peringatan untuk tak mengonsumsinya. Mereka menulis disitusnya bahwa, “biji alpukat mengandung elemen yang tak di tujukan untuk di konsumsi manusia.”

Tetapi, para peneliti dari Penn State mendukung pengonsumsian biji alpukat ini. Menurut mereka, biji ini mengandung banyak nutrisi (seperti vitamin E, serat, dan sterol tumbuhan) yang dapat menurunkan kolesterol, menangani tekanan darah tinggi, dan mengurangi inflamasi seperti, diabetes, seperti yang dilansir dari laman  Purewow.

Dan tidak cuma itu, para ahli diet mengatakan, mengonsumsi sejumlah kecil biji ini bisa membantumu melindungi diri dari kerusakan sinar matahari, meningkatkan kesehatan rambut dan kuku, dan melawan bakteri buruk dilambung kamu.

Selamat mencoba?

Do you like this post?
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid

Leave a Reply

Your email address will not be published.